五、思考与建议

　　根据前文的分析，针对各层次中高校教师过劳成因的显著影响因素，提出缓解高校教师过劳状况的一些具体建议。

　　宏观层面是战略引导层：首先，要引导社会舆论和大众媒体对高校教师建立起合理的、适度的职业期望和要求，平衡社会大众对高校教师职业“神圣化”的渲染，形成恰当的公众期望和职业期待；其次，设计弹性的学术制度，秉持年龄友好型的观念，避免生理年龄对学术人才潜能的开发、保持产生限制和制约；第三，适当的减少宏观政策上过度的外在刺激，如政府各种名目的工程计划、项目、奖励、考核、评审与评估等，政策层面减少转嫁给教师的不必要的压力，营造良好的学术成长环境。

　　中观层面是要素支持层：首先，高校的行政部门应建立起正确的时间观念，减少行政事务对高校教师时间造成的任意侵扰；其次，在组织成名学术竞争的过程中，适当淡化锦标赛制特征，遵从高校教师学术活动的规律；第三，权变的设计组织边界，创建家庭友好型的组织文化，创建适合高校教师意愿的工作/家庭边界和关系，最大限度的保证工作的边界和高校教师的偏好相匹配；最后，高校的教师发展中心可以有所作为，为教师提供可持续性的支持，如：可以提供专门的行政管理服务，帮助高校教师处理繁杂的行政事务；可以通过开展心理工作坊等方式，对高校教师进行心理纾解，使其更为平和的面对工作和事业；可以提供更有针对性的培训项目，比如开设改善婚姻关系、亲子关系等系列讲座来促进工作与家庭之间的平衡，帮助其平衡工作和家庭关系等。

　　微观层面是价值驱动层：首先，高校教师个人要恰当的看待事业追求，生活和工作中的各项活动都会带来自我价值的实现，努力建立起全面活动价值观；其次，提高对闲暇价值的认识，合理利用闲暇时间来缓解疲劳感受、恢复自身认知资源和身体体力；最后，要加强养生保健的意识，提高对自身健康的重视程度。

　　需要说明的是，由于受到抽样样本自身的影响，某些因素在实证分析结果中不显著，这说明它们在普遍情况下对高校教师的过劳影响效果不突出，但具体到个人或某个群体上，这些因素很可能起到了重要作用，因此从这个角度上来讲，并不能否定和忽视那些不显著因素的研究意义，这也是未来进一步研究和探索的空间。

　　注释：

　　①目前我国关于“过劳死”还没有具体的医学和法学界定标准，报端这样提出不代表是这些案例是过劳死的具体界定，只是一种表述，但可以肯定的是，这些案例中的高校教师均为长期超时、超负荷工作，缺乏必要的休息。